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吃粽子的来历【视频】- 快到碗里(薄荷岛)来! 私房话-One意潜自由潜水

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【视频】| 快到碗里(薄荷岛)来! 私房话-One意潜自由潜水


——
QUESTION
“楠姐,我看最近教练都在薄荷岛,你们在薄荷岛都干什么啊?”

小编
春晚说了,中国非洲一家亲弗拉索夫,去晒黑咯!
楠 姐 说
答:搬砖啊。
最近有不少同学问我,在薄荷岛都做什么。也有一些同学看到了俱乐部的学员发的近期薄荷岛美图,羡慕的不得了。章丽厚春节期间,One.意潜自由潜水俱乐部的大部分教练们都来到了薄荷岛。训练、上课、准备比赛,忙忙碌碌。楠姐今天来说一说杨宇平,当我们在薄荷岛的时候,我们都做什么。
One.意潜自由潜水俱乐部在薄荷岛的训练基地Relaxdivers resort位于菲律宾薄荷省西南角的邦劳岛,是一个远离闹市区的世外桃源。

▲One.意潜俱乐部薄荷岛训练基地@RelaxDivers Resort

训练基地包含了21间客房、餐厅、泳池、教室、装备间、拉伸亭等一应俱全。

▲莊泥教练中午晒太阳
一个岛民的生活大致是这样的
07:00 拉伸
当国内的大部分小伙伴们还在睡懒觉的时候。薄荷的同学们已经自觉的拿着瑜伽垫走到了草地上,开始了一早的拉伸。每天的拉伸是铜峡谷带队,大概持续45分钟。

▲每天清晨的拉伸
清晨的拉伸对一天的精神状态非常有好处,拉伸结束后,感觉神清气爽。而且,吃粽子的来历拉伸也同样有助于减肥,楠姐在薄荷的这些日子,柔韧性有明显提高,体重也明显下降,肚子都瘦下去了齐人有好猎者。
07:45 早餐
拉伸结束后,是早餐时间拳皇对街霸。葱花配白粥,加个荷包蛋,清淡健康。
09:00 上课
早餐结束,休息三十分钟。九点开始,各位同学就要开始找各自的教练上课了。从这个时间开始,潜店的各个地方都很忙碌。有在教室上理论课的、有在餐厅考试的、有在泳池上平静水域课程的、也有拿着浮球下海训练的,好不热闹。

▲薄荷岛的平静水域课程

▲二星宝宝们在认真的考试

▲Enzo师父在给四星同学们上课,背朝大海,海风拂来,这个上课环境真是没谁了
12:30 午餐
上午的课程时间约2.5至3小时,12点出水后,学生们通常已经累成软泥聚惠卡盟,收拾装备后,进入餐厅准备就餐。
午餐通常会有四五个菜,鸡肉猪肉青菜等。即使大家很累很饿林敏聪,也不能吃得太多,因为下午还要下水。不过,一般情况下,学生已经累的吃不下饭。
午餐时间是同学们交流情感的时间,饭桌上欢声笑语,聊聊课程、聊聊职业、聊聊人生、聊聊梦想。
13:30-15:00 午休or理论课
午休非常重要,楠姐在去年考教练时,几乎中午都是倒头就睡,一觉睡到三点。睡一个午觉下午才能体力充沛继续下水。
有些时间比较紧张的学生,也会在中午的时间段加一节理论课。
15:00 下水
下午依然是一节三个小时的课程。和上午相同,潜店四处都是热热闹闹的。

18:00 夜生活
在潜店呆了一整天,通常晚上教练都会和学生到外面的餐厅吃一顿。一天的劳碌在此刻释放,吃点大餐,喝点小酒,聊聊天,玩玩狼人杀。
也有的同学依然会在晚上吃完饭后上理论课。

▲莊泥教练晚上在给三星巨婴们上理论课
薄荷训练基地就像一个学校,教练们日复一日的重复这上面的这一套流程,每天都有新的同学进来,老的同学离开。当然,除了上面说的每天的课程外,还有其他的小惊喜。比如,有时候赶上学员中有瑜伽老师,就会在清晨给大家上一堂免费的瑜伽课,有时遇到很棒的摄影师,也会给我们开一趟生动的摄影后期课。学生们在课程结束后,也能请摄影师帮忙拍一些漂亮的水下照。


▲摄影师:人魔兽老师的摄影j及后期分享课

▲广东的游泳教练和铜峡谷、莊泥交流自由泳的技术动作
特殊节日时,大家也会想出一些奇特的点子,拍一些有意思的视频。

年三十,大家忙活着和面包饺子,谈天说地,共同跨年。

▲One.意潜俱乐部薄荷的年夜饭
有些人总觉得,诺大的菲律宾,天天在潜店里哪也不去,岂不浪费了宝贵的假期。楠姐曾经也是希望把假期排的满满的,每天走一个地方,走马观花的恨不得一次全逛完。等假期结束,心身疲惫,无心工作,留下的只有朋友圈中的炫耀。
现代社会的运作方式中,总会不断的创造新的物质梦想,比如更大的房子、更好的汽车、更高端的旅行和酒店。吸引你不断去追求这样的生活惊世弃妃,而当你被及时的“奖励”后,又有新的更多的物质摆在你面前。反反复复无穷尽,以致于我们早已忘了最初旅行的目的仅仅是为了散散心,找自己。
楠姐最近在薄荷期间,很喜欢一个人站在海边,听听海浪的声音,无人打扰。有时候也想像《碧海蓝天》中的Jac那样,投向大海。
奋不顾身,不计后果。

薄荷的生活简单却不无聊。二月份一整个月,薄荷训练基地来来去去有上百人,面对面的交流成了这里最基本的沟通方式胡昕胡磊,也使得大家剥离了电子产品的隔阂,更容易完成心灵上的沟通。这些人来自不同的领域,在城市中做着不同的职业,他们来的时候带来了不同的故事丧尸爱软妹,走的时候获得了不同的收获。有些人顺利完成了考试,达成了目标,开心的离开;有些人虽没有完成学业,但拍到了很美的水下照;有些人遇到了知己,相见恨晚家有爹娘2,把酒夜聊;有些人和爱人分了手,也有些人遇到了自己的缘分。
没有人离开时还会记得当初纠结的那些昂贵的机票钱,但一定会记得在潜店的那些喜怒哀乐,因为这才这次旅行中最珍贵的部分。即使什么都不干,仅仅是骑着摩托和Ta去看星星七濑遥 ,都不虚此行。

楠姐私房话是个怎么样的存在李宇清?
那么,我就在这里简单说一下这个楠姐专栏的小规则吧。
专栏名称:楠姐私房话
栏目规划:每周一次
问答形式:一问一答
大家有什么样的问题想要听听我怎么说,可以留在文章的留言中。每一期我会在上一期的留言中挑一个比较有(hao)意(hui)义(da)的问题回答。
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图片、视频提供:人魔兽、楠姐
文字编辑:诡诡西
图文设计:OLDO

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